●新浦安fellowsスタッフBLOG 京葉線新浦安駅・舞浜駅最寄のfellows（フェローズ）インドアテニススクールのスタッフBLOGです。

世界陸上盛り上がってますね何といってもウサインボルト選手ですね　100ｍで9秒58　200ｍで19秒19　のダブル世界新

何がすごいのか

①まずは体格

身長196cm、体重94kg。短距離選手は身長が170～180cm台の選手が多く、190cm以上の長身の選手はスタート時の静止状態からの加速が鈍くなるため一般に不利とされるが、ボルトは2m78cmの非常に大きなストライドを活かしレース中盤から一気に飛び出す後半追い込み型。しかも最近はスタートもうまくなって無敵

②私が一番すごいと思うのはスタート前のおちゃらけた様子他の選手もそれなりにカメラに向かってリアクションをとってはいるものの表情は真剣そのものでもボルト選手は心底ふざけてる・・・ように見えるのか、リラックス法なのか、ルーティンか

最後に一句　
「ＵＳＡＩＮ　ＢＯＬＴ」・・・「ＵＳＡ　ＩＮ　ＢＯＬＴ」
　

　

新しく振動止めを入荷しました



トアルソンから出てるショックバスターの短いバージョン。

短いのにしっかりと不快な振動を吸収してくれてしかも軽い。

色もクリアの中にシルバーのラメが入ってるので

見た目もオシャレです


２本入り￥1050

夏休みを利用して「東北ベテランテニス選手権」に出場して来ました。
今年は盛岡で行われました。
盛岡は緑も濃く、空気も澄み切って本当に綺麗な場所でした。
試合のほうは、残念ながらセミファイナル負けてしまいましたが、２０歳ごろに試合した相手と再会でき非常に楽しかったです。
試合に出場したら報告したいと思います。

ちょっとお散歩♪で、東西線の南砂町の■SUNAMO（スナモ）■に行ってきました＾＾

人生初めてフードコートでテンションが上がったので報告♪

フランチャイズで展開しているものの関東近郊では、ここだけ出展している佐世保バーガーの
『LOG KIT』



マジで、でかいです！！
直径18センチ、500gのボリューム満点のハンバーガー！
自信の無い方はスモールサイズもありますが、せっかくなのでレギュラーサイズがオススメ♪

お盆で遠出で渋滞が避けられない交通状況なだけに、近場で楽しみたい方は是非♪

他にも富士宮やきそばとかもあってフードコートだけのためにいっても満足な感じです。
（あくまで個人的な主観なのであしからず＾＾）

ヨガの話が出てきたので私も便乗して投稿しようかなと・・・実は私もまだまだ１年弱ですが毎日朝・晩ヨガってます。shihoのおうちYOGAのDVDを購入して自分にあったメニューだけ選んで続けています。いいですよ～YOGAは

自分が実感している効果としては、漠然としていますが以下の通りです。

①心身がリラックスできて、自分の軸がしっかりする。
②身体が柔軟になり、リンパの流れがよくなったような気がする。
③力の入れ方が分かって、身体の軸・重心の位置が意識できるようになった。

特に③はテニスの打ち方に直接効果が出てくるので嬉しい限りです。プロテニスプレーヤーもずいぶん前からYOGAを取り入れているみたいですしおすすめです。

YO～・YO～・YO～GA　　　特に意味はないです・・・

スクール生の方でヨガスタジオをオープンされて、WEBのスポンサー契約を頂いちゃったので、ちょっとご紹介♪


■ヨガスタジオ■
■BODY&MIND■

【フェローズのHP】のトップページにバナーが貼られているので興味のある方は是非♪

ただ痩せるのではなく、健康的な身体を育てていくのがYOGA♪
自分も以前興味がありヨガ教室にお邪魔したりしましたが、考え方の話を聞くだけでもかなり面白かったです。

心に残った言葉は
「体重ばかり気にする傾向があるダイエットですが、大切なのは体重ではなく、バランスやスタイル！」

筋肉は脂肪の３倍の重さと言われています。
ということは、運動したり筋肉に刺激を与えれば脂肪は燃焼するものの筋肉量は増え、体重は脂肪の減少と筋肉の増加で相殺されて体重にはあまり反映しないことがあります。

でも、それが最高！！！

身体が締まり、身体のラインもバランスがとれていくはずです。

もし現在ダイエットに取り組んでいて、ただ食事制限をされている方は意識の転換をしてはいかがですか？＾＾

コーチがお客様から頂いたタイの即席麺をお裾分けして頂いちゃいました♪

辛いと聞いていたんですが、後引く辛さでかなり旨かったです＾＾

話は変わりますが、岡田コーチのマイブームに感化されてお気に入りになってしまった石川さゆりの朝花＾＾

演歌っぽくなくて最高♪

とある生徒さんに「キャリオカステップって人の名前」と聞かれ、知らなかったので調べてみました。

とりあえず、もともとブラジルで有名な「リオのカーニバル」の踊りのステップらしいです。それを最初にやりだしたのがどうやら「キャリオカ」さん。まあ男か女かどうかは分かりませんが・・・

しかしブラジル人だったとは。ちなみにキャリオカステップはバックハンドのスライスアプローチの時に使うステップで、前への以降がとてもスムーズになります挑戦してみてください