●新浦安fellowsスタッフBLOG 京葉線新浦安駅・舞浜駅最寄のfellows（フェローズ）インドアテニススクールのスタッフBLOGです。

ようやくゲットしちゃいました。



→Pia-no-jaC←
（ピアノジャック）
『風神雷神』
のCD♪

以前から購入したかったんですが、YouTubeで我慢してました＾＾



鍵盤(piano)と打楽器(cajon)だけの音楽なんですが、かな～りカッコイイです。

車移動の際は、今はこれで満喫しています。

渡邉コーチが誕生日祝いにお土産をたんまり持ってきてくれましたん＾＾



ハーゲンアイスにカステラ
そしてぶっかけラー油！！

・・・・

このチョイスは？＾＾
さすが！！
嬉しいモノばかり♪



セブンイレブンの袋に
『HAPPY BIRTHDAY』の文字！！

何気にこういう一手間が非常に嬉しいですね＾＾

話は変わりますが最近流行りの
『パワーバランス』

フェローズのコーチも身に付けている人が多数♪

かなり自分も迷い中・・・・
ん～～～～
欲しい・・・
でも、どうしよう＾＾

ネットで調べるとかなりニセモノ等が出回っているらしいので購入を検討されている方はくれぐれも気をつけて！＾＾

只今、フェローズラウンジの空調機器の入替え作業中♪

かれこれフェローズも皆様のご支援の下、十数年・・・
毎年少しずつ手を加えてきたものの、ここに来てラウンジの空調がダウン！
業務用のエアコンなだけに大作業になってしまいました。

予定では４～５日の工事予定となっていますので、皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

テニスコートはとても快適なので通常通りの営業をしています。


話は変わりますが、今注目のウィラートラベル！！

高速バスの会社ですが、車内の内装がカッコイイ！
グレードによって異なりますが、テレビ付きの座席等のオプションが充実していてスペースも快適♪
今では内装の充実さ等から女性ユーザーが６～７割を占めるくらいらしいので、女性のお客様も安心ですね。
勿論、高速バスなだけにリーズナブル♪


これから旅行等を計画をされている方は、検討してみては？＾＾

【カルディ コーヒー ファーム】

基本はコーヒーのお店なんですが、それよりも他の食材関連が最高！！
色々な種類のパスタやレトルトのソースや調味料・・・

今のところのお気に入りはチョコッと高いですがパスタにかける海老のクリームソース♪

行く度に食べて試してみたいものが沢山あります。
しかも必ず試食や試飲があってかな～り嬉しいお店です。

ちなみフェローズ界隈だと新浦安monaの一階やららぽーと（船橋）、スナモ（砂町）と結構出店されていてそれも嬉しいですね♪

是非、機会があれば♪

ラケットは　【Tecnifibre】 T-FLASH 315
シューズは　【BRIDGESTONE】　TREAD GRIP X-ARMOR

最近のマイブームはグリップがピンク♪

これで少しでもソフト＆スウィティーなイメージに＾＾

シューズも今までは１足を履き潰してから新しいシューズをおろしてたんですが、２足を平行して使うようにしてみました。

どうしても夏場はシューズの中の熱が抜けないので靴下を変えたりしてたんですが、同じシューズを履くと結局熱がこもっていたので疲れが溜まりやすい気がしてました。

ということで、２足使いで快適♪

少し前なら『水は我慢！』と言われていましたが、今は練習中のこまめな水分補給は当たり前！！

では、何をどのタイミングで飲むのか？

①いつ飲むか？

まず練習前に適度に補給することが大切！！
練習中は「喉が渇いた時には既に手遅れ」
喉が渇く前に適度な水分補給が必須です。
イメージでは１５分毎くらいがベストとされています。

②何を飲むべきか？

緑茶や紅茶、ウーロン茶は、カフェインによる発汗作用があるので、スポーツ時の水分捕球には向かないとされています。
ベストは市販のスポーツドリンクを２～３倍に薄めて飲むようにするとより効果的だとされています。

ちなみに自分は面倒くさがり＾＾なので試合中、市販のスポーツドリンクしか無いときには、併用して水を飲むようにしています。

あまり過敏になりすぎるのも微妙ですが、体力の低下はパフォーマンスの低下に繋がりますが、何より集中力の低下に繋がるだけに気をつけましょう♪＾＾

日本代表の帰国会見最高でしたね♪



森本選手の歌はある意味感動！！
意識してやっているかは別としても、海外でやっていくためには人気があることは大切なことで、それによってスポンサーやサポーターのつき方は変わってくるはずです。
メディアも味方につけられれば最高♪

思わずこの会見見たさにスポーツニュースをはしごしちゃいました＾＾