●新浦安fellowsスタッフBLOG 京葉線新浦安駅・舞浜駅最寄のfellows（フェローズ）インドアテニススクールのスタッフBLOGです。

暑くなってきましたねぇ♪

かなり汗をかく陽気になってきたので、レッスンの時は勿論、お友達同士やサークル等でテニスされる時は、水分補給をマメに行って下さい。

ありきたりな言葉ですが
「喉が渇いた時には、もう遅い！！」
渇く前に細目に給水を行って、渇きを感じないように努めましょう。

試合を意識される方なら、通常2ゲーム毎にチェンジコートするので、同等程度の時間毎に給水することをオススメします。

＊ジュニアの保護者様は、お子様に多めの水等を持たせて頂きますようにご協力お願いします。
出来れば、お子様の成長の為にも、自立・自覚の第一歩として、自分で準備できるように促して頂ければ最高です♪

昨日、久々に１時間ランニングしました。
去年暮れに膝を痛めて以来です。
タイムも前と同じくらいです。
まだ、ランニングの後はアイシングが必要ですが、痛みもなく快調でした。
そろそろベテランの試合でもエントリーして気合を入れて練習しようかな
レッスン中もドロップショットが追えそうです。