●新浦安fellowsスタッフBLOG 京葉線新浦安駅・舞浜駅最寄のfellows（フェローズ）インドアテニススクールのスタッフBLOGです。

こんばんは羽田です

毎日暑くて疲れもピークの方が多いのではないでしょうか？
こんなときは何もしないでゆっくり休んだ方がいいと思っている方が多いと思いますが、実は違うんです

疲れているときこそしっかりと有酸素運動をすることで、疲労回復ホルモンである成長ホルモンが分泌され、眠りも深まり疲労回復が早まるらしいですよ

そういえば錦織選手も試合後によく自転車こいでいますよね



お知らせ１
フェローズは明日から一週間レッスンが休講になりますが、その間１ＤＡＹキャンプ、ジュニア合宿、各種大会とイベントがもりだくさんです。仕事疲れや日頃のストレス解消にぜひご参加ください。

お知らせ２
先日フロントより投稿がありましたテニス漫画「ベイビーステップ」を2巻まで読みましたがかなり面白いです。皆様もぜひ読んでみてください。

おすすめですよー